MASSOTHÉRAPIE
La massothérapie est une approche manuelle qui favorise la détente globale en relâchant les tensions musculaires et en apaisant le système nerveux. Elle constitue un moyen efficace pour réduire le stress et retrouver un état de bien‑être. Ce type de soin aide également à dénouer les tensions accumulées au quotidien.
Fanny offre souvent ce service lorsque la personne a un besoin de relaxer et de se détendre.
KINÉSITHÉRAPIE
La kinésithérapie est un soin thérapeutique basé sur le principe de rééquilibre musculosquelettique. Le thérapeute débute la séance avec une observation clinique de la posture et des mouvements fonctionnels, puis procède à un soin en utilisant des techniques de massage, de mobilisations douces et d’étirements respectant les amplitudes physiologiques et le principe de non-douleur. Par la suite, le thérapeute propose des exercices d’étirement ou de renforcement afin que le client puisse continuer de s’améliorer de manière autonome. La kinésithérapie peut aider les personnes ayant des maux de tête, des maux de dos, des douleurs aux articulations, des tensions musculaires, des douleurs chroniques, etc.
Fanny utilise ses techniques de kinésithérapie lorsqu’il y a une problématique à résoudre. Elle met son chapeau de détective et n’hésite pas à faire bouger le client afin de bien comprendre ce qui se passe dans son corps.
FASCIATHÉRAPIE
La Fasciathérapie Méthode Danis Bois (MDB) est une approche thérapeutique manuelle et gestuelle centrée sur les fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent et relient l’ensemble du corps. Elle s’appuie sur un toucher subtil, lent et profond, afin de stimuler les capacités d’autorégulation du corps, libérer les tensions myofasciales et favoriser une reconnexion à soi.
Créée par Danis Bois, cette méthode combine des techniques manuelles et des exercices de perception — notamment la Gymnastique Sensorielle — pour développer la conscience corporelle, améliorer la gestion du stress et agir conjointement sur les plan physiques et psychiques.
Bien que Fanny intègre souvent la fasciathérapie à ses soins en massothérapie et kinésithérapie, ce type de soin peut être réalisé à travers les vêtements. Fanny a déjà utilisé ce type de soin avec des personnes âgées n’ayant pas la mobilité pour retirer leur vêtement ou simplement avec quelqu’un qui voulait un soin 100% fasciathérapie.
FASCIAL STRETCH THERAPY (level 3)
La Fascial Stretch TherapyTM est une technique d’étirement très efficace et à l’avant-garde du monde de la thérapie et de l’entrainement. C’est une technique d’étirement sur table unique et complémentaire qui cible les fascias et les capsules articulaires permettant d’obtenir une flexibilité et une performance optimale tout en soulageant la douleur. Le fascia est l’enveloppe des muscles, des os et des articulations qui permet de les relier les uns aux autres.
KINÉSIOlOGIE
Fanny offre les services suivant en kinésiologie:
- entrainement privé, semi-privé ou en groupe
- programme d’étirement/mobilité personnalisé
- programme d’entrainement personnalisé pour les personnes désirant s’entrainer à la maison
- programme de réhabilitation à la suite d’une blessure
- conseils sur les saines habitudes de vie
COURS DE MOBILITÉ EN GROUPE
Une séance de mobilité peut être adaptée selon le type de clientèle et leurs objectifs ainsi que le matériel à leur disposition.
Matériel : foam roll, balles (baseball, crosse, tennis, golf), bande élastique, Voodoo bands, barre olympique.
Fanny a donné des cours de mobilité pendant 4 ans à l’équipe de football Vert&Or, aidant ainsi les joueurs à améliorer leur mobilité. Elle a également donné des cours de mobilité en groupe aux Alouettes de Montréal lors de leur camp d’été 2016 à l’Université Bishop’s.