Le fascia, le tissu qui unit
ATTENTION! Futurs professionnels de la santé, c’est un devoir de lire ce livre ou du moins de prendre conscience que le fascia existe et unit tout dans le corps.
Je suis tombée sur le livre de Thomas Myers, Anatomy Trains lorsque j’étais au baccalauréat en kinésiologie en 2011. Ce livre m’a ouvert les yeux et je n’ai plus jamais regardé mon corps et le corps d’une autre personne de la même façon. Je savais maintenant que l’ischio-jambier (groupe composé de 3 muscles à l’arrière de la cuisse) n’était pas seulement un muscle qui partait du point A au point B, mais qu’en bas, il était relié aux mollets et qu’en haut, il était relié à un ligament au niveau du bassin et que la fameuse chaine postérieure reliait la plante du pied jusqu’au scalpe du crâne par le biais de l’enveloppe qu’est le fascia. En connaissant l’existence de toutes ces chaines présentes dans le corps, cela m’amenait une toute autre vision sur les problématiques musculo-squelettiques. Une personne peut avoir mal quelque part, mais la cause pourrait être ailleurs due en partie à l’influence de ces chaines!
J’étais assoiffée et je voulais en connaitre davantage! À ce moment, je travaillais comme préparatrice physique avec Fonctions Optimum et j’avais participé à un premier workshop de 3 jours de Fascial Stretch Therapy TM avec Nicolas Roy, Marie-Soleil Samson et Michaël Fullum à Toronto. La piqure! C’était le début d’une grande aventure d’amour avec le Fascia! J’ai tellement aimé mes 3 jours que j’ai fait mes 3 niveaux en Fascial Stretch Therapy TM, les deux premiers à Toronto avec Kevin Darby et Jackie Mirkopolous et le dernier en Arizona avec Chris et Ann Frederick, 
les fondateurs de cette méthode FSTTM. Ces formations m’ont permis d’unir mes connaissances des chaines de Thomas Myers à ma pratique manuelle en kinésithérapie. Mon écoute du corps humain s’est affinée et j’étais mieux outillée pour comprendre les subtilités du corps et des tensions qui s’y étaient installées.
C’est à travers ces années que j’ai pratiqué beaucoup de mouvements de mobilité au sol qui pouvaient ressembler un peu à du yoga. À mesure que je trouvais des solutions aux tensions dans les racoins de mon corps, je pouvais les transmettre aux joueurs de football du Vert & Or lors de nos séances de mobilité. Nos séances types comportaient habituellement 3 phases. La première phase consistait en de l’auto-massage avec foam roll et balles, la deuxième en des étirements avec bandes élastiques (surtout pour les hanches) et la troisième en des mouvements au sol afin d’habiter la nouvelle mobilité gagnée. J’ai eu la chance de travailler avec l’équipe pendant 4 ans et j’ai adoré leur transmettre mes connaissances. Plusieurs joueurs ont atteint, selon moi, un très haut niveau de conscience de leur corps. Ces joueurs m’ont permis de devenir une meilleure professionnelle, car je devais être à jour dans ce que je faisais. C’était une relation WIN-WIN. Plus ils devenaient de meilleurs athlètes et apprenaient sur leur corps, plus je devais apprendre afin de leur amener quelque chose de plus. Merci à l’équipe de football du V&O ainsi qu’à David Lessard, qui était entraineur-chef à l’époque, de m’avoir fait confiance, de m’avoir donné la chance de travailler avec l’équipe et de m’avoir donné la liberté de partager et tester mes nouveaux apprentissages sur le Fascia.