Décoder sa motivation au fil du temps: Comment s’entrainer quand on n’a plus d’équipe?
C’est encore moi qui vous parle de motivation à l’entrainement ! Après avoir discuté avec plusieurs ex-sportifs/athlètes, j’ai réalisé que je suis […]
Category: Kinésiologie
Post-partum : Ce que mon chapeau de kinésiologue ne pouvait pas régler seule
Avant de débuter, je vous invite à lire la première partie de ce récit ici : Zéro motivation à l’entrainement : comment je me […]
Zéro motivation à l’entrainement : comment je me suis reconstruite, une minute à la fois
J’aimerais vous partager un moment de vulnérabilité : ma relation à l’entrainement lorsque j’étais au plus bas de ma motivation et de ma […]
La vie d’adulte et la motivation à l’entrainement
Pour moi, le sport compétitif s’est terminé une première fois en 2014 avec la fin de mes années d’éligibilité de volley-ball avec […]
ENFIN MARS 2026!!!
Je ne sais pas pour vous, mais février a été chaotique par chez nous! Beaucoup de changement, de nouveauté, d’intégration et de […]
À TOI QUI NE S’EST PAS ENCORE CHOISI…
À toi qui ne s’est pas encore choisi.. Ce que je vais te dire ce n’est rien de nouveau, mais parfois quand […]
Le fascia, le tissu qui unit
Le fascia, le tissu qui unit ATTENTION! Futurs professionnels de la santé, c’est un devoir de lire ce livre ou du moins […]
Ma rencontre avec le Crossfit… et mon manque de mobilité au Overhead squat!
Ma rencontre avec le Crossfit… et mon manque de mobilité au Overhead squat! À ma 4e et avant-dernière année de volley-ball universitaire, […]
L’ANGE, mon exercice préféré avec foamroll
L’ANGE, mon exercice préféré avec foamroll Avant de découvrir cet exercice, je conseillais à tout le monde de se procurer un foamroll […]
Ma rencontre avec le FOAMROLLING
Ma rencontre avec le FOAMROLLING alias l’auto-massage avec rouleau Aujourd’hui, je vous fais cadeau de cette affiche avec les positions d’auto-massage de […]