Prendre soin de soi - FANNY BEAUDIN

April 8, 2026April 11, 2026Activité physique, Blogue, Crossfit, Énergie, Entrainement, Kinésiologie, Motivation, Post-Partum, Prendre soin de soi, Santé Globale, Volley-ball

Décoder sa motivation au fil du temps: Comment s’entrainer quand on n’a plus d’équipe?

C’est encore moi qui vous parle de motivation à l’entrainement ! Après avoir discuté avec plusieurs ex-sportifs/athlètes, j’ai réalisé que je suis […]

March 23, 2026March 23, 2026Blogue, Énergie, Équilibre travaille-famille, Kinésiologie, Maternité, Motivation, Post-Partum, Prendre soin de soi, Repos, Santé Globale, Santé mentale

Post-partum : Ce que mon chapeau de kinésiologue ne pouvait pas régler seule

Avant de débuter, je vous invite à lire la première partie de ce récit ici : Zéro motivation à l’entrainement : comment je me […]

March 16, 2026March 16, 2026Activité physique, Énergie, Entrainement, Étirements, Kinésiologie, Maternité, Motivation, Post-Partum, Prendre soin de soi, Repos

Zéro motivation à l’entrainement : comment je me suis reconstruite, une minute à la fois

J’aimerais vous partager un moment de vulnérabilité : ma relation à l’entrainement lorsque j’étais au plus bas de ma motivation et de ma […]

February 11, 2019February 14, 2019Blogue, Énergie, Kinésiologie, Kinésithérapie, Massage, Prendre soin de soi, Repos

À TOI QUI NE S’EST PAS ENCORE CHOISI…

À toi qui ne s’est pas encore choisi.. Ce que je vais te dire ce n’est rien de nouveau, mais parfois quand […]